治便秘小妙招有哪些？

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便秘和饮食，生活习惯等有关系，因此尽量生活中注意，可以预防的，不要以治疗为主。便秘病人能喝蜂蜜水，进食香蕉，南瓜，地瓜，玉米等通便食物。也可以用手以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，可以促进肠蠕动，促进排便。多运动也可以促进排便饮食方面一定要规律，防止暴饮暴食，可以少食多餐。