便秘放臭屁多又臭怎么回事？

精选回答

便秘放臭屁多又臭，多是由于肠道蠕动减慢，肠道内容物在肠道内滞留时间过久，被反复发酵、重吸收，会引起放屁臭的情况。注意调整合理的饮食结构，多吃一些清淡的新鲜的，容易消化的水果、蔬菜。多吃一些富含膳食纤维的蔬菜、杂粮等。可以多吃一些红薯、火龙果、芹菜、燕麦片等食物。注意适当的增加饮水量至每天1500毫升。注意避免久坐久卧，可以做瑜伽、游泳、慢跑等运动来刺激肠道蠕动，改善便秘的症状。顺时针的揉按腹部以及养成定时排大便的习惯，对便秘症状的改善也是非常有帮助的。如果症状持续不缓解，可以在医生指导下酌情应用膨松剂或者是胃肠道动力药物改善症状。