便秘的防治？

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便秘是一种临床症状，主要是由于排便次数减少，粪便量减少，粪便出现干结，会导致排便的费力，是目前临床上比较常见的症状。可以包括器质性和功能性的原因，最主要的防治方面，要进行大便习惯的养成，要做到每天定时排便。要合理安排工作和生活，做到劳逸结合，要慎重使用泻药，及时治疗肛裂，肛周感染以及盆腔附件炎等疾病。可以多吃含纤维素较高的水果和蔬菜，比如苹果，香蕉，梨，芹菜，菠菜，韭菜，南瓜，地瓜等等。要禁忌吸烟，饮酒，也不要吃辛辣刺激性食物，要多喝水。