便秘喝什么有用？

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便秘是指大便次数减少，一般每周少于三次，伴有排便困难，粪便干结。便秘分为功能性便秘和器质性便秘。器质性便秘，是指直肠、结肠、肛门发生病变导致的便秘。除外器质性便秘，就是功能性便秘。对功能性便秘的病人，应该在膳食上增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果可以对便秘有所缓解。建议多吃西瓜，火龙果，柚子，猕猴桃，香蕉，苹果，梨；蔬菜中包括萝卜，白菜，芹菜，豆芽，红薯，黄瓜，西红柿，苦瓜，卷心菜等。同时要养成多饮水的习惯，每天饮水1500到2000毫升，定时排便，增强体能运动。如果采用上述效果调理，效果仍然不好，可以适当的选用口服泻药或者促进胃肠动力的药物。