便秘加拉肚子,大便不规律？

精选回答

便秘又腹泻这个情况多考虑是肠道功能紊乱所引起，平时不要久坐，不动，另外饮食避免吃辛辣刺激和生冷食物，不要喝酒，平时多喝水，吃饭多吃点绿叶蔬菜和水果，可以用肠道益生菌调理一段时间，刘青双歧或者是成人培菲康，选择一种就可以了