有点便秘怎么治？

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便秘在治疗前首先要确定是功能性便秘还是器质性便秘。器质性便秘主要针对病因治疗，也可以临时性选用泻药以缓解便秘症状。功能性便秘症状不是太重时，主要还是通过对患者的健康教育，改善饮食习惯来进行调理。首先，对患者应该进行教育，提高膳食纤维的摄入，多饮水，每天饮水量达1500到2千毫升，每天膳食纤维的摄入量为20到30克，以不溶性纤维为主，富含膳食纤维主食类食物有玉米面，糙米，荞麦，燕麦等，副食品类食物有芹菜，韭菜，白菜，油菜，苹果，笋类，要养成定时排便的习惯，增强体能运动。经过上述处理仍然便秘，可以酌情使用促胃肠动力药，泻药和灌肠治疗。