肠干便秘怎么办吃什么？

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肠干性便秘的病人,首先要调整饮食结构,平时要注意多喝温开水,多吃富含纤维素的食物,如苹果,白菜,芹菜,火龙果,香蕉等。不要吃得过多,不要吃辛辣,油腻等刺激性食物。与此同时,病人也要适当增加运动,常跑跑步,打篮球或做广播体操等,以促进肠胃蠕动,加速食物在肠内的排泄,从而缓解症状。