便秘时常有误区不能踏入？

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大多数人都遭遇过便秘。许多人相信能通过饮食来缓解，可事实上，却犯了不少错。便秘时常有误区不能踏入有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘，其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。不过，因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足，所以