多吃香蕉能治便秘吗？

精选回答

多吃香蕉是可以有一定的治疗便秘的效果的。除了香蕉之外，建议患者在平时的饮食中也应该注意以下几个方面。例如首先可以多吃一些其他的富含膳食纤维的、新鲜的、松软的食物或者水果，例如常见的有韭菜、芹菜、苹果、鸭梨等等。另外建议患者要戒烟、戒酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，不吃生冷的食物，不吃腌制、熏制的食物。另外建议患者在日常的生活习惯中要多喝水，做适当的体育活动。促进肠道的蠕动，这样有利于大便的排出。另外，建议患者要保持情绪的平稳。