缓解便秘的方法按摩？

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关于缓解便秘的方法，如何通过按摩的方法？1、揉腹。手掌以肚脐为中心进行揉腹，从左往右顺时针30下，从右往左逆时针30下，反复的进行，这种揉腹的按摩。2、穴位的按摩，如天枢穴，肚脐两侧旁开两寸，天枢穴是很重要的通便的穴位。3、还可以根据便秘的中医证型，选择对应的穴位进行按摩。具体的操作还是要在针灸科的医生的指导下进行。以上健康科普知识仅供参考，请勿自行诊断、治疗。