便秘吃什么中药泡水？

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开水推荐使用:番泻叶。一天一次,一次一粒。便秘不必非得吃药,只要改变一下自己的生活习惯就可以解决。推荐您多吃富含维他命的蔬菜水果和粗纤维食物,补充充足水分,多运动,养成每天定时排便的好习惯,每天早上起床前先喝凉开水,加些刚烧开的开水,以500ml以上为宜,温度以入口为宜,加一点盐,喝出一点盐味即可,饮下时,稍作运动,然后上厕所,每晚睡前再喝一杯蜂蜜水,坚持3-5天,便不会便秘。