来月经便秘？

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来月经期间出现便秘，往往是由于盆腔充血水肿导致直肠排便排气不畅，由于来月经期间不能食用冷食，所以寒凉性比较大的水果尽量少吃，比如冰镇的西瓜，香蕉等凉性的水果，可以吃常温的比如苹果、猕猴桃。对于便秘比较严重的，可以少量的服用双歧杆菌四联活菌、枯草杆菌二联活菌，有利于改善便秘的情况，要避免受凉感冒，多喝一些温开水，少食辛辣刺激性的食物，有利于肠道排便、排气缓解便秘的发生。