慢性便秘最常见的病因？

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慢性便秘最常见的病因有以下几个方面：1、运动量少。由于活动量少，腹肌无力，胃肠蠕动缓慢，食物与残渣不易向下推动，容易发生便秘；2、精神体质欠佳，精神紧张、心情抑郁的人，多数有便秘的症状，这是因为神经调节功能紊乱的缘故，慢性病如甲状腺功能低下，心理障碍等也会出现便秘；3、药物因素，许多患者有心脑血管方面的疾病，需要长期服用药物，抗高血压药物，利尿药等都可以引起便秘；4、体内缺水，人体口渴感觉功能下降，在体内缺水的时候也不觉得口渴，或因为生活的不良习惯导致饮水偏少，使得肠道中的水分减少，导致便秘；5、饮食因素，饮食中缺少纤维素含量高的食物，尤其是缺少粗粮与水果，导致大肠内水分减少，与菌群失调相同会引起便秘。慢性便秘可以选择中草药，常见的有火麻仁、郁李仁、决明子、番泻叶、蜂蜜、肉苁蓉等，建议在医生的指导下服用中药。生活中，在海南可以选择火龙果来经常服用以通便。此外，慢性便秘的时候，可以进行腹部的按摩。应从右下腹到左下腹做顺时针方向的按摩，早晚各1次，每次50-100次。通过以上改变不良的生活习惯，可以更好的起到预防和治疗便秘的作用。