便秘解决的好方法？

精选回答

平时尽量避免吃油炸、辛辣的食物，多吃富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果、蔬菜；生活方面多注意增强户外活动、增强抵抗力、改善生活习惯；给予一些药物治疗，比如常用的有双歧杆菌胶囊、复方聚乙二醇电解质散、乳果糖口服液。