怎么样才能治疗便秘？

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便秘的，可以在医生的指导下，吃点乳果糖、麻仁丸，还有番泻叶，能很好的治疗便秘。便秘大部分是由于不好的生活习惯导致的。经常暴饮暴食，生活不规律，吃些辛辣刺激性的食物，导致胃肠功能紊乱，引发便秘。平时一定要注意养成健康的生活习惯。吃饭不要过于精细。可以吃些粗粮，像燕麦、红薯。并注意多吃些鲜的水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。平时多喝水，多运动，能够促进肠蠕动，预防便秘。