吃哪些东西会导致便秘？

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不良的饮食会造成便秘，如过量饮茶、咖啡，会产生利尿作用，导致大便的水分减少，另外，辣椒、芥末对肠道刺激很大，经常吃会导致肠胃功能紊乱，奶制品、肉制品中含有大量的脂肪和动物蛋白，常吃会对消化功能造成影响，这些都会引起便秘，因此预防便秘，要合理安排膳食结构。