肚胀便秘怎么办？

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如果出现腹胀、便秘的情况，一般考虑是由于便秘导致的食物在肠道内蓄积水分被吸收，然后会产生大量的气体，所以会导致腹胀，这个时候可以外用开塞露进行通便，效果好，立杆见影可以同时口服益生菌。补充肠道的有益菌、腹泻和便秘，双向调节，可以改善肠炎或者消化不良的状况。同时建议多做运动。促进胃肠蠕动也可以缓解便秘。