老年人便秘怎么办好？

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如果老年人出现便秘，建议通过饮食进行调整，比如让老年人多吃清淡饮食，同时可以选择粗纤维丰富食物，可以多吃蔬菜，香蕉，玉米，火龙果，紫薯，木耳等。平时也可以适当进行活动，可以饭后适当散步，这些办法都可以缓解便秘情况。但老年人便秘严重，建议必要时需到消化内科或中医脾胃病科完善胃肠镜检查，排除器质疾病。如无器质性疾病，可以口服莫沙必利，伊托必利，乳果糖等促进胃肠蠕动，促进排便。老年人出现便秘，很有可能是运动量减少或者是和饮食不当有很大的关系。