儿童缓解便秘要吃什么喝什么？

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儿童缓解便秘，首先上要进行饮食的调节，多吃蔬菜，水果等富含纤维的食物。天家长帮助孩子揉揉腹部，促进肠蠕动，如果用了这些方法还不好，我们可以口服益生菌调节胃肠菌群，促进排便。还可以口服乳果糖，乳果糖是一种粗纤维，没有热量，它可以促进排便。如果这些方法都做了还不好，还可以口服太极丸，可以帮助排便。正常的儿童排便一天1到2次或两天一次大便，容易排出，如果孩子三天以上没有排便，或者是排便费力变干，就称为便秘，一定要采取措施。