坐月子哺乳期出现便秘要怎么办？

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坐月子哺乳期出现便秘可以多吃蛋白含量高的食物，或者多吃新鲜的水果蔬菜，对于改善便秘有帮助。坐月子哺乳期出现便秘，提前做一个B超看看肠胃是否有失衡的情况存在，再按照要求，口服治疗肠胃的药物缓解。治疗期间保证饮食营养，不要吃辛辣和带有刺激性的食物，对于改善便秘来说，有一定的帮助作用。坐月子期间便秘，多吃蛋白质含量高的食物，以及新鲜的水果蔬菜。禁忌喝酒和咖啡，戒烟戒酒，对于改善便秘才有帮助。