便秘肚子涨怎么解决？

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?首先考虑出现便秘要排除是器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘的轻重病因和类型采用综合治疗，包括生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗等。平时采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量增加饮水量，以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，晨起排便有便意时，及时排便，避免过度用力排便。对于便秘严重患者可以适当口服，促进胃动力药物，必要时可以在当地正规医生指导下适当使用溶剂性泻剂和刺激性泻剂、润滑性泻剂等进行治疗。