孕晚期便秘有什么办法？

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孕晚期孕妇出现便秘要以饮食调理为主。建议孕妇尽量清淡点饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点膳食纤维丰富的食物，促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇的便秘。同时，建议孕妇也要多喝点水，要适当的参加户外有氧运动，通过饮水加运动，也可以促进孕妇胃肠的蠕动。实在便秘的厉害，建议孕妇可以吃点乳果糖口服液；同时，孕妇便秘严重，也可以肛门塞蜂蜜栓或者肥皂栓。建议孕晚期孕妇要定期做好产检，同时孕晚期孕妇要注意数胎动，因为胎动的异常与宝宝缺氧有关。