运动后便秘是怎么回事？

精选回答

运动后便秘的原因有：1、与水分流失有关：一般运动后身体内的水分会流失，如果运动比较剧烈，身体流失的水分就比较多。在水分大量缺失的情况下，如果没有及时补充，长时间处于缺水的状态下，肠道内的润滑液就会缺乏，就会引发便秘。2、锻炼过度引起的：如果锻炼过度，身体会处于过度疲劳的状态下，也会对肠胃的正常吸收功能造成影响。3、与进食有关：如果是在进食后马上进行运动，此时消化器官的血液比较少、肌肉血液比较多，所以胃肠蠕动功能就会减弱，就有可能出现便秘。