胀气便秘怎么办？

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胀气便秘产生之后要对症调节治疗，首先可以在饮食方面改善一下，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些高纤维素的食物，做些适合自己的运动都有助于缓解病情，严重的话要结合灌肠的方法促进大便排出。胀气便秘发病时间长短不同，且分生理性和病理性两种，如果不是很远中不需要特殊治疗，除了多喝水，多吃些水分多的果蔬，还可以做下腹部按摩，这些方法缓解病情都是比较有效的。要想很好的预防和缓解胀气便秘，少吃高脂肪的食物以及油炸辛辣食物，容易上火的食物以及刺激性的食物，不然会加重疾病症状。