产后便秘吃什么食物？

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在出现产后便秘的时候，可以多吃一些富含膳食纤维的食物，像芹菜、粗粮以及各种的绿叶蔬菜、五谷杂粮、山芋、红薯等，还可以多吃一些含水分多的水果，像雪梨。另外多吃一些能够促进胃肠蠕动的食品，像蜂蜜、香蕉，还有一些有机酸的食物，能够增加胃肠的通便功能，可以经常的使用，要多喝一些汤水，下奶的汤水，一般都含有一定的油分，也是可以起到润肠通便，促进排便的作用，所以在日常生活当中，可以多吃以上的一些食物，来促进胃肠的蠕动，缓解便秘的现象。