功能性便秘要怎么治疗？

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功能性便秘，首先就要改善不良的生活习惯和饮食习惯，更要养成定时排便的习惯，食疗膳食纤维能够改变粪便性质和排便习性，所以可以适当的增加膳食纤维，另外也要吃一些粗杂粮的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜等。另外也要注意生活要有规律，劳逸结合，避免过度劳累，避免长期使用泻药，以免加重胃肠道功能紊乱的情况，也要坚持运动和锻炼。另外，在生活方面还要注意戒烟，戒酒，保持良好的生活方式。必要的话可以应用一些促胃肠动力药或者应用泻剂来缓解症状。