喝牛奶便秘怎么办解决？

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喝牛奶后出现便秘，如果确定是因为牛奶所导致的便秘，可以通过避免进食牛奶来帮助缓解。另外，如果是婴幼儿进食牛奶后出现便秘，可以通过适当的多饮水，以及肚脐周围的旋转按摩。必要时应用润滑剂类的药物帮助排便。另外，建议母乳喂养，因为母乳中有天然的导泻成分，可以保持大便的通畅以及柔软。如果成人喝牛奶后出现便秘，可以通过改用高钙的豆奶以及其他含钙、蛋白质丰富的食物来替代。