便秘肚子胀气？

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便秘肚子胀气，这种情况可以用开塞露40毫升，塞入肛门，能够排便排气，缓解肚子胀的情况，这是由于平时生活习惯不好，经常吃些辛辣干燥的食物，还有不注意吃些蔬菜水果，喝水少导致的。一定要养成好的饮食习惯，不要经常吃些辛辣刺激性的食物，平时多吃蔬菜水果，补充维生素和膳食纤维，预防便秘和胀气的发生，还要注意，每天早晨空腹，喝杯蜂蜜水，或者淡盐水，也能很好的预防便秘的发生。