胃胀便秘吃什么好？

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胃胀便秘可以考虑服用促进胃动力恢复的药物比较好。便秘严重时配合润肠通便的药物同时进行治疗，必要时可以服用调理肠道菌群的药物来缓解症状。在日常生活中不要吃蛋白质过高的食物，否则会容易胃部胀气的情况。一定要吃膳食纤维多的食物，可以适当的吃杂粮和蔬菜、水果，不要吃精细的粮食，多注意喝水，特别是早起空腹喝一杯温开水。另外，胃胀的时候可以顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助缓解症状。