便秘很常见，要如何缓解便秘呢？

精选回答

?便秘患者首先需要排除器质性疾病所导致的便秘，然后根据便秘的轻重，病因和类型，采用综合治疗，包括一般的生活治疗，药物治疗，生物反馈治疗和手术治疗已恢复正常的排便生理。患者要重视生活质量，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，增加膳食纤维的含量，增加饮水量，以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便，有便意及时排便，避免用力排便等。同时应增加活动，治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪，需积极调整心态，这些对获得有效的治疗均极为重要。