芒果能治便秘吗？

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芒果能够改善便秘的情况。芒果中含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，刺激排便，对便秘病人通便是有帮助的。便秘病人还可以多吃一些红薯、香蕉、火龙果、芹菜等其他的富含膳食纤维的水果、蔬菜。注意饮食结构的多元化，避免饮食结构过于单一和精细。适当的增加饮水量至每天1500毫升。避免久坐久卧，可以做瑜伽、游泳、慢跑等运动。顺时针揉按腹部或者是用中医中药的方法，也能够改善便秘的症状，调整肠道的功能。比如可以应用中药汤剂承气汤系列辨证加减，或者是用针灸针刺中脘穴、天枢穴。如果症状持续不缓解，可以在专业医生指导下酌情适当应用通便药物治疗。