老人治便秘最有效的方法？

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老年人便秘，如果排除了疾病引起的便秘，应当配合以下的治疗方法：首先，饮食方面需要多吃水果蔬菜。另外，坚持参加锻炼，鼓励老年人参加力所能及的运动，比如散步、太极拳。其次，经常按摩腹部可以增加胃肠的蠕动功能，对于长期卧床的患者，需要勤翻身，环形按摩腹部来改善便秘的情况。帮助患者建立正常的排便行为，每天早晨排便一次，即使没有便意也可以稍微等待，已形成条件反射。另外，排便的时候营造安静舒适的环境，可以选择坐式便器。最后，注意合理的饮食，多吃含粗纤维的粮食和蔬菜，多饮水。如果是考虑疾病引起的便秘，如肠道肿瘤等，应及时到正规医院就医，查明原因。