肠胃不好便秘很严重怎么办？

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肠胃不好，便秘很严重，注意调整合理的饮食结构。注意饮食结构的多元化，避免饮食结构过于单一和精细。多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮、杂粮来刺激肠道蠕动，改善便秘的症状。还可以多吃一些红薯、火龙果、芹菜等食物。适当的增加饮水量至每天1500毫升。注意避免久做久卧。可以做瑜伽、游泳、慢跑等运动来刺激肠道蠕动。应用中医中药的方法，也能够调整胃肠道功能，改善便秘的症状。比如可以应用中药汤剂承气汤系列辩证加减，或者是运用针灸针刺中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴等方法，也能够改善肠道功能。如果症状持续不缓解，可以在医生指导下酌情应用通便药物治疗。比如可以选择膨松剂或者是胃肠道动力药物、润肠通便的药物治疗。