z坐月子便秘怎么办？

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坐月子期间便秘是特别多见的一个现象，一般是通过饮食调理或者保守用药来帮助改善，首先观察产妇的食欲是否正常，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果来进行食疗，例如使用香蕉，火龙果都可以起到润肠通便的功效，其次用一些蜂蜜水来安排食料看一下效果。不要使用太油腻或者有刺激性的食物，随着身体的恢复大便能够逐渐的变得正常。月子期间也不要长时间的卧床休息下，饭后适当的安排室内的活动，也有助于胃肠道的蠕动，注意观察恶露的变化，产后大概6周及时的复查。