治疗便秘有什么好办法？

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治疗便秘的方法有以下几种：1.首先多饮水，每日保证足够的饮水量应该在1500毫升以上；此外可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动；同时早上起床后可以空腹喝一杯温开水，达到润肠通便的作用，并且还可以空腹喝蜂蜜水。2.应多进食富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、空心菜，还有苹果、火龙果等。3.严重情况时，应配合药物治疗，常用药物有泻药，例如硫酸镁、番泻叶、乳果糖、聚乙二醇电解质散以及酚酞。4.还有莫沙必利、伊托必利等促进肠道动力的药物。