怎样缓解便秘最有效？

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缓解便秘最有效的办法应该是药物治疗，当便秘时，患者伴有腹胀腹痛的表现，此时胃肠蠕动减慢，特别是胃肠动力不足导致的便秘，可以使用多潘立酮片等药物来促消化，能够改善便秘的症状，另外也可以使用一些促消化的中成类药物，肠道益生菌的药物来调理的，长期便秘的人群还可以通过饮食调理预防便秘，日常生活中多吃一些富含膳食纤维素的食物，特别是新鲜的水果、绿叶蔬菜等，每天都要适当吃一些，能够促进胃肠道蠕动，另外可以喝点酸奶，吃点五谷杂粮，早上空腹喝一杯蜂蜜水，这些好的饮食习惯都有助于改善便秘的症状。