便秘怎么办,什么方法都用过了？

精选回答

有便秘的症状，用了很多方法都没有明显的好转，有可能和肠道菌群失调、胃肠动力不足等有关系。应该多吃有润肠作用的水果和蔬菜，不要吃辣椒、芥末等刺激性的食物，多参加有氧的户外运动，也可以在医生指导下，服用胃肠动力药物或者调理脾胃以及调节肠道菌群的药物，调理一段时间。