便秘胀气怎么办？

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出现便秘、胀气的症状，需要明确是什么原因所导致的。如果是消化道疾病所导致的症状，需要积极纠正原发疾病，往往症状也可以得到缓解。当然如果是因为运动过少，而导致肠道蠕动减弱，引起的便秘以及腹胀。需要多运动、多喝水，促进肠道蠕动的加强，缓解便秘的症状。必要的时候，还可以给益生菌调节肠道菌群，缓解这种症状。