怎么去治疗便秘？

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便秘的治疗分为药物治疗和非药物治疗，在非药物治疗方面主要是生活规律的调整，要保持正常的饮食，多进食新鲜的蔬菜水果，不要进食容易上火的，比如辛辣刺激，过咸，过油腻的食物，要保持排便的规律，不要很长时间才去排便。另外要保证情绪的舒畅，加强运动，促进胃肠的蠕动才能缓解便秘，在药物治疗方面常常选择中成药或西药的，比如果导片，开塞露或辉力等灌肠药来缓解便秘，综上便秘的治疗分为药物治疗和非药物治疗。