导致便秘的因素是什么呢？

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导致便秘的因素有以下几点。1、长时间久坐不活动会压迫到肠胃，使胃肠蠕动功能和食物的消化吸收功能受到影响，而引起便秘。2、身体内缺乏水分以及纤维素，影响到肠胃的蠕动力，而导致粪便干硬，不易排出。3、患者长期暴饮暴食，或者肉类吃的多，果蔬吃的少，而造成肠胃饱胀，引发便秘的症状。患者平时应多喝些清淡的汤水，以及适当的吃些富含维生素和纤维素的瓜果蔬菜，可以补充体内水分，帮助粪便的排泄。另外要避免长时间坐着不运动，以免造成胃部食积。