水煮香蕉治便秘吗？

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香蕉成寒性，是粗纤维的食物，可以促进胃肠蠕动，从而可以缓解便秘的现象。水煮香蕉可以起到润肠通便的作用，但是如果长期便秘，光吃香蕉是不能彻底根治的，最好进一步做个肠镜检查，看看是否有慢性直肠炎、慢性结肠炎或者是结肠息肉等疾病，或者是克隆恩病，或者是结肠冗长，这些原因导致的便秘要明确病因，针对病因治疗，平时注意生活和饮食规律，注意不吃生冷、硬辣刺激性食物，注意不饮酒，另外注意生活规律，早睡早起，不熬夜，这些都可以缓解便秘的现象。