来例假之前为什么会便秘？

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来例假出现便秘的原因，主要跟女性分泌的激素有关系，比如像前列腺素E激素，有些女性对前列腺素E激素不是很敏感，所以就会出现便秘的这种现象。一般可以口服丛蓉通便口服液，另外可以把番泻叶泡茶以后代茶饮，这些都会缓解便秘的现象。另外，可以多吃一些含粗纤维高的食物，像是芹菜、蔬菜、杂粮，这些都会对女性的便秘有缓解的作用。来例假的时候，要忌生冷寒凉的食物，多吃一些含维生素、微量元素高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，另外要注意作息规律，不要熬夜，这些都对女性的便秘是有缓解作用的。