孕妇可不可以喝蜂蜜水呢？怎样喝蜂蜜更健康？可以缓解便秘吗？

精选回答

你好，怀孕可以喝蜂蜜水，能够有效的预防妊娠高血压综合症，妊娠贫血，妊娠合并肝炎等，很有效的预防便秘以及痔疮出血，但孕妇喝蜂蜜，注意不要空腹。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，但每天不建议过量，每天一大勺蜂蜜就可以的。蜂蜜还能有效的缓解神经，并有一定的止痛作用。但需要注意定期测量血糖，如果血糖过高，是不建议孕妇服用的。并且在怀孕期间一定要加强营养，多吃蔬菜水果，牛奶，注意休息，不能熬夜，定期做好各项产检。孕妇可以在每天上午下午的饮水中放入数滴蜂蜜，可以有效的预防便秘及痔疮出血。