便秘能吃大蒜吗？

精选回答

便秘是可以吃大蒜的，但是最好是蒸熟的大蒜。因为大蒜属于辛辣的食物，生大蒜会对肠胃黏膜造成较大的刺激，而便秘时肠胃功能本身较弱，吃生大蒜可能会加重便秘的情况。建议便秘的患者在饮食上不要吃太多辛辣刺激或者是容易上火的食物，这些都会导致便秘情况的加重。此时的饮食应该以易消化、温和养胃为主。便秘的患者可以适当的吃一些油腻的食物来滋润肠道，另外也可以吃一些香蕉，猕猴桃等水果。同时一定要养成良好的排便习惯，定时到厕所排便，如果有便意时要及时排便。患上便秘之后，可以在每天早上和晚上喝一杯新鲜的蔬菜汁，缓解便秘的效果是非常好的。