便秘喝什么酸奶好?？

精选回答

由于生活和饮食习惯不好，缺乏运动，便秘的主要原因是酸奶中含有肠道益生菌，对消化和排便有很好的作用。就您所说的情况，能喝酸奶。有规律地生活，适当地参加体育活动，饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，防止辛辣刺激油腻食物，防止烟酒刺激。