便秘有什么方法可以治疗？

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便秘应当注意日常活动，养成规律排便的好习惯。正常在饮食中，我们应当经常吃一些粗粮、杂粮，多吃纤维。许多蔬菜和水果。起床后每天早上空腹喝一杯白开水，它有助于排便。如果便秘严重可用泻药，主要用于润肠和温泻。