经常性肠干便秘怎么办？

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经常肠干便秘，有可能和平时的饮食习惯有关系，叶可能和肠道菌群失调有关。早上起来能喝适量的淡盐水或者蜂蜜水，有润肠作用。吃完饭以后不要马上坐着，应当增加户外活动的时间，防止辛辣刺激性食物摄入，多吃一些水果和蔬菜，喝一些酸奶，也可以服用益生菌调理。