老年便秘吃什么通便快？

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老年便秘病人，建议多进食富含膳食纤维的食物，多吃菠菜、芹菜等绿色蔬菜，多吃红薯、土豆、玉米等粗粮，晨起是可空腹喝一杯蜂蜜水，每天保证充足的饮水量；同时饭后可多散步，促进胃肠道蠕动，可根据自身情况，适当的运动；此外，还可以使用开塞露、乳果糖等药物促进排便。