老人便秘最有效的方法是什么？

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老人便秘最有效的方法是服用润肠通便的药物能够促进大便更快排出。老年人在平时生活中也应当注意饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，防止吃辛辣刺激的食物，多进行户外活动，能够促进肠道蠕动，防止便秘。老年人在平时生活中也可以对局部进行适当的按摩，能够促进肠道蠕动，同时也可以防止便秘，生活饮食作息规律，保持乐观精神状态。