有没有什么治疗便秘的生活小窍门？

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治疗便秘的生活小窍门有很多，比如每天养成排便的习惯，经常做做缩肛运动，每天早上空腹喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，都可以改善便秘症状。治疗便秘还要改变不健康的饮食习惯，要多吃含纤维素的食物，像玉米、红薯、荞麦等粗粮有帮助排便的作用。同时还要注意多喝水。